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瑜伽

  • 瑜伽入门注意事项 认清九大误区

    瑜伽入门需要注意多种事项,认清关于瑜伽的误区,否则不仅减肥不成功还会造成身体伤害。  一、关于瑜伽九大误区  误区一:只有身体柔软的人才适合练习瑜伽  因为练习瑜伽,身...

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  • MM最爱的减肥招 人气瑜伽强瘦身!

    瑜伽是一种具有古老历史的健身运动,在现代社会中,越来越受到女性朋友们的青睐。不仅可以修身养性,培养情操,对于女性朋友来说,更重要的是具有减肥的作用,长期坚持练瑜伽,对身型的塑造具有很大的作用哦!下面就跟小编一起详细了解瑜伽吧!...

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  • 随时瘦的瑜伽动作 零成本更易瘦!

    经常抱怨没时间健身?又懒得抽出时间专门做运动?不妨试试小编推荐的利用生活空隙做的健身瑜伽动作吧,可以无时无刻做的健身运动,帮你塑造最健康体质。...

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  • 瑜伽动作做对顺序 保准瘦下来!

    瑜伽越来越成为一种时尚,不但可以修养身心,还起到减肥瘦身的效果。今天就给大家分享4组简单的瑜伽动作,按照正确顺序做,保你越做越瘦!...

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  • 瑜伽减肥警惕6误区 不走减肥弯路!

    瑜伽是一种非常受欢迎的减肥运动,也是时下最为流行的瘦身运动之一,几乎每个健身房都设有瑜伽的课程,但是在瑜伽的练习期间,很多人都容易进入以下错误的练习习惯,这样不仅减肥效果不明显,还会给健康带来危害。下面就来看看瑜伽误区有哪些吧!...

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  • 瑜伽减肥法 照着做身材小一号!

    做瑜伽不但能够锻炼身体的柔韧度,而且有减肥健身的功效。可是很多女性都不知道怎么做瑜伽减肥,下面就给女性介绍些瑜伽减肥的方法,照着做,很快就能瘦下去哦!...

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  • 趣味瑜伽动作 让你快乐减肥!

    瑜伽是现在很多都市丽人所选择的健身方法,瑜伽招式多种多样,但是对于初级者来说很多还是相当难的,今天小编就给大家介绍6个动物招式的瑜伽减肥动作,不仅让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果,还能增加做运动时的趣味性,让减肥变得更快乐。只...

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  • 全民瑜伽时代 轻松show出曲线!

    想要健康的好身材,必不可少的就是运动。如果你不想长跑,不想跳绳等等这些比较剧烈的运动的话,不妨练练瑜伽。露肉的季节都快过去了,还想把赘肉堆积到明年吗?一起来跟小编了解我们的全面瑜伽吧!轻松show出曲线哦!...

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  • 每天坚持做瑜伽 对抗赘肉瘦得快!

    每天坚持做瑜伽动作可以快速减肥,刺激腹外肌和腹内肌,从而使腹部和腰部变得更加纤细。学习整套瑜珈,防患于未然,努力于对抗“赘肉”的行列!下面这些瑜伽动作,坚持练习,让你想瘦哪里瘦哪里。...

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  • 纤腰缩腹小动作 瑜伽球减肥强减脂!

    不甘心做小腹婆?那么就跟着小编我的脚步走,带你们体验纤腰瘦腰的瑜伽球减肥动作攻略,简单方便,赶快看看吧!...

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