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孩子出现哪些症状需注意是营养不良?

来源:时间:2020-04-28编辑:手机版

1、身高比同龄人低很多

大部分学校会组织孩子定期做体检,主要测量孩子的身高、头围和体重,以上数据是为检查孩子身体发育是否正常。特别是身高,若营养不达标的话,个头会比同龄孩子低3~5厘米。若身高超出正常标准,有可能是患有某些疾病。因此,家长要定期带孩子做儿童保健,若发现孩子在体格生长发育明显落后于同龄人,则需听从医生建议合理给孩子调整营养或补充营养剂。

2、情绪异常暴躁

B族维生素在身体中起着至关重要作用,可通过对人体神经系统调控,影响到人们的情绪。当孩子体内缺乏维生素B1时,脾气变得异常暴躁和喜怒无常。维生素B6摄入不足,可引起脾气暴躁、情绪异常激动和总是感到困倦等。

3、便秘或口臭

大部分孩子喜欢吃油炸和高糖食物,缺少蔬菜和水果摄入,长时间下去会因为膳食纤维摄入不足而减慢胃肠道蠕动,并引起便秘,导致口臭。家长需合理安排孩子的一日三餐,做好荤素和粗细搭配,避免营养过于单一。

 

4、反应慢

当营养不良时可降低大脑细胞分裂速度,引起神经调节功能失常,导致语言和运动发育迟缓。家长若发现孩子最近健忘、记忆力变差或反应迟钝,需警惕是不是出现了营养不良。

5、隔三差五就生病

当体内缺乏某些微量元素时,如缺乏铁、锌硒和维生素等,会降低细胞和体液免疫功能,导致孩子易生病或感染,如反复感冒、牙龈发炎、口角炎或角膜炎以及舌头炎等。特别是不喜欢吃肉类和蛋类的孩子,若体内摄入的蛋白质不足,容易引起感冒或牙龈发炎。因此家长要合理安排孩子饮食,尽量把肉类做的美味和易咀嚼。

 

温馨提示

家长对孩子要有足够的耐心和爱心,多关注于其健康状况。发现孩子有异常反应时,应及时去医院做检查。避免吃垃圾食品,多带孩子户外活动来增强抵抗力和免疫力。

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