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 坐月子:不吹风,不洗头,“月子病”从何而来?

来源:时间:2019-06-14编辑:手机版

       

       传统的“坐月子”,最令人难以接受的,就是不洗头,不洗澡,不管你是不是在38度的夏天,总之要裹紧被子不能吹风。

  但这很显然是不科学的,不少人就是在“坐月子”中“捂”出病来。

  “其实坐月子期间,应该保证通风良好,偶尔开窗对流,保证室内空气清新。”曾帮忙照顾过产后妈妈的小饼分享了一下经验,“夏天也不要捂着,空调不要开太低就行,26到28度就差不多了。不过,不管是窗户,风扇还是空调,都不要把风口对着妈妈。当然,以防万一,在夏天也最好穿棉质透气的长衣长裤。”

  爱美女孩小町最关心的则是洗漱问题:“我还听说,刷牙,洗头,洗澡都是不被允许的?”

  “这种风俗,主要是因为以前条件落后,怕洗了感冒,我们现在只要保证室温水温合适,洗完迅速擦干,就可以了。”

  理论上,除了“怕感冒”外,洗头洗澡并无坏处。甚至如果长期不洗漱,身上反而容易滋生病菌,加上此时处于抵抗力比较弱的时期,更加容易生病。一般来说,在顺产的情况下,产后2到3天就可以洗澡;而如果行剖宫产,则需等5-7天。

  “至于刷牙,其实口腔卫生同样重要。口腔感染是常见的产褥感染来源,所以除了保持日常的早晚刷牙,每次餐后最好也漱漱口。”

  除了别“捂”,最好也别“躺”。实际上,一般产后24小时,如果没有感觉明显的不舒服,可下床活动。长期卧床,不利于肢体血液流通,也不利于妈妈们产后恶露排出,适度活动可以锻炼腹部和盆底肌肉,帮助恢复收缩力。

  换句话说,不科学的“坐月子”,才是“月子病”的源头。

 

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