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心理与精神

  • 焦虑情绪使人更快逃离危险

    恐惧和焦虑都是对危险的反应,但反应时间不同。当一些威胁迫在眉睫时,将会感到恐惧,比如老虎向你扑来。当你有时间考虑威胁时,就会出现焦虑:比如看到远方有一只老虎跑来,需...

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  • [佛学文化] 提高个人修养的六字真言

    一.是静
    少说话,多倾听。因为爱说话的人,本就失去了一分宁静的美。而且,言多必失。有句话是,三思而后行,三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台,多言也会让人讨厌的。想说话...

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  • 痴呆的八大危险因素

    1、高血压 特别是在中年时期患上高血压会让人患认知障碍症的风险增加;有心脏病史的人也是如此,曾经有过心脏病发作的人患上认知障碍症的风险会增加2倍。...

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  • 是什么左右了我们的记忆和导航能力?

    在精神世界和物质世界之间,我们人类总能体验到一种奇异且深层的联系,尤其在记忆方面。我们擅长记忆地标和场景,而当某个位置被给予情境时,记忆则更容易。为了记住长篇演讲稿,古希...

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  • 道家养生功能让人内心安定,凝神息虑!

    为什么道家养生功法现在受人欢迎呢?养生家认为,道家养生功能让人内心安定,凝神息虑,这正是现代人需要的。道家养生,主张“虚之道”。...

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  • 道家内笑助排毒,早晚各练习1次!

    在我国的道家养生功法中,也有一种“内笑”养生功。所谓内笑,即道家利用微笑的能量来练功的一种功法。微笑能量具有很好的治疗潜能,可以帮助人们释放心脏、血管中蓄积的有害。...

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  • 何为道家的丹田 道家练内丹养生法!

    道教经典《仙经》中指出:“上丹田,藏神之府也。中丹田,藏气之府也。下丹田。藏精之府也。”道家认为,精气神为人之三宝.丹田为贮藏精气神的所在。是性命之根本。...

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  • 儒家养生之饮食要言、动静说等!

    孙思邈认为,养性不但在言语上有禁忌,在饮食上也要有所节制。善于养性的人,饥饿了就吃饭,口渴了就饮水,吃的次数多而数量少。不要每 顿吃得多,这就影响消化。...

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  • 儒家饮食养生四大特色

    儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导食性以来,历代儒医对食养多有所继承和发展,形成了儒家食养的若干风格和原则,其特点大致可概括为以下四点。 一、固后天之本,及早食...

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  • 佛家养生百字诀!

    佛门僧侣,素有 苦行僧 之称,他们生活简单朴素, 长寿 者却比比皆是。广州六榕寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道: 养生先养心 。 人生胜境平常心 来到六榕寺时。...

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