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减肥

  • 女生瘦腿的较快方法

    洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗,这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟,用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次...

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  • 大圆脸超显胖显老,3个快速瘦脸方法分享

    大圆脸让人超显胖显老,找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。   一、水胖圆脸  早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是...

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  • 减肥不知道怎么吃?

    只要愿意自己动手,做出来低脂、低热量的营养餐是容易哒~这个容易是有前提的哦!需要合理营养搭配,适度烹饪~所谓低脂肪,第一位的就是烹饪油的用量喽,因为油属于纯热量1g油可以产生...

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  • 吸金超模驰骋T台18载 身材宛如少女

    据悉,35岁巴西超模G神吉赛尔邦辰将于今年7月告别T台。都说模特生涯如烟花般短暂,但是从1997年至今,吉赛尔邦辰纵横T台长达18年,始终牢扣人们眼光。凭着火辣的身材和独特的气质,她不仅成为各大秀场的常客,还是时尚品牌代言的宠儿,羡煞旁人的辣妈! G...

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  • 做对4件事告别水桶腰 快速练出完美腰线

    有什么好的方法能瘦腰腹呢?下面就来告诉你减肚子最有效的方法,不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招,快速练出完美腰线! 第一件事:控油1小匙 千万要管住自己的嘴巴,控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪...

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  • 饮食+运动轻松减肚腩

    现在,不管是还在读书的学生MM,还是已经工作的白领一族,她们都由于长时间坐着,不知不觉中出现了小肚腩。因此,MM们都在苦恼如何减肚腩。不用苦恼,今天,编辑就为各位MM支招,教大家如何减小肚腩,轻松变回平坦小腹。...

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  • 跳绳减肥要掌握正确的方法也能避免跳绳中断

    跳绳减肥是一项有趣的减肥运动,你不但可以从中锻炼身体享受乐趣,还能在跳的过程中消耗热量,加速代谢快速瘦身。如果你能够坚持下来,掌握正确的跳绳技巧,跳绳减肥绝对可以为你带来窈窕紧致的好身材哦。现在就跟着健康点评网编辑来学习一下正确地...

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  • 歼灭肚子上的赘肉需要你做一些具有针对性的瘦腰动作

    核心提示:站着或坐着腰腹上都是一堆赘肉,怎么办?下面39减肥编辑教你6个腹部减肥方法,帮助你强力燃脂,甩掉腰腹部赘肉。 1.把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法――一小时可以烧掉400卡路里――跳舞同时也是让腰变...

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  • 苹果醋减肥并不是厨房里的调味品

    什么是苹果醋 这里所提到的醋,并不是厨房里的调味品,而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。苹果醋能保健...

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  • 男人吃什么食物减肥迅速

    在饮食减肥的方法中,男人吃什么食物减肥呢? 一、多选择全麦食物 全麦食物,它们能让你不饿肚子就瘦。全麦食物有很多种类,比如糙米、燕麦等,全麦食物由于加工程序比较少,含有的额外的热量就没有精细米面那么多了,所以可以多选择,但一定要看准百分百...

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