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夏季如何预防高发的甲亢疾病

来源:时间:2019-11-27编辑:手机版

夏季如何预防高发的甲亢疾病?

1.高温注意防暑

避免高温时间段外出,注意防暑降温,安然度过酷暑高温,能预防甲亢的发生、复发和加重。

2.要学会降压,保证充足的睡眠

夏季昼长夜短,人们大多睡眠不足,再加上较快的生活节奏,产生的压力肯定不小。高压也是产生甲亢的原因之一。所以,缓解压力,保证充足睡眠,是夏季预防甲亢的重要措施。

3.健康饮食

甲亢患者要保持营养均衡,多吃蔬菜:绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造激素。

4.避免刺激物

至少三个月禁吃乳制品,也避免刺激物、酒、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情,甲亢病人应慎食酒及刺激性饮料,可兴奋大脑皮层,加重甲亢的临床症状

5.育龄妇女和哺乳期注意

如果是育龄妇女患有甲亢,应该要避免怀孕;如果是哺乳期患有甲亢,一定要给孩子断奶。
 

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